様々な用途に使えるオイルをいくつかご紹介できて嬉しいです。

車酔い、飛行機酔い：ミント精油、ジンジャー精油

旅行は人生最大の楽しみの一つですが、車酔いや飛行機酔いをすると、本当に楽しいのか疑問に思うかもしれません。ペパーミント精油は胃の不調に驚くほどの鎮静効果があり、乗り物酔いをする人にとっては間違いなく必需品です。船酔いを軽減することでよく知られているジンジャー精油も使用できますが、他の旅行症状の治療にも効果的です。ハンカチやペーパータオルにジンジャー精油を2滴垂らして吸入したり、ジンジャー精油1滴を少量の植物油で希釈して腹部に塗布したりすることでも不快感を和らげることができます。

飛行機恐怖症：ラベンダー精油、ゼラニウム精油

飛行機での移動で不安になる場合は、小さなビニール袋にラベンダー精油1滴とゼラニウム精油1滴を入れたティッシュを用意し、ポケットに入れて持ち歩きましょう。不快感を感じ始めたらすぐにティッシュを取り出し、鼻の横に当てて深く息を吸い込み、できるだけ後ろに寄りかかって目を閉じ、リラックスしてください。この方法は、飛行機での移動中にイライラしたり怒りっぽくなったりする人にも適しています。

時差ぼけ対策：ペパーミント精油、ユーカリ精油、ラベンダー精油、ゼラニウム精油

時差ぼけは、人の体内時計と新しい環境の時間の不一致によって引き起こされますが、精油は2つの異なる時間を徐々に穏やかに統合し、時差ぼけによる疲労や精神的な落ち着きのなさを解消するようです。この効果を発揮する精油の配合はいくつかありますが、朝出発前に熱いお風呂に浸かり、ペパーミント精油を2滴、ユーカリ精油を2滴お風呂のお湯に加え、夜にはラベンダー精油、ゼラニウム精油を使用するのが良いでしょう。シャワーを浴びるのが好きな場合は、ペパーミント精油を1滴、ユーカリ精油を1滴濡れたタオルにつけ、それで全身を拭いてください。

旅行用ブレンド：タイム精油、ティーツリー精油、ユーカリ精油

ホテルのベッドやバスルームは清潔に見えますが、殺菌されている保証はありません。トイレの便座、フラッシュバルブ、ドアハンドルは、タイムのエッセンシャルオイルを染み込ませたペーパータオルで拭いてください。ペーパータオルにタイム、ティーツリー、ユーカリのエッセンシャルオイルを加えてください。これら3つのエッセンシャルオイルは、強力な抗菌効果があり、危険な微生物はほとんど逃れることができません。その間、洗面器や浴槽をエッセンシャルオイルを染み込ませたティッシュで拭くのは間違いなく良いことです。特に海外旅行では、自然に免疫を持たない細菌やウイルスにさらされる可能性があります。

蚊よけ成分配合：タイム精油、レモンシトロネラ精油、ラベンダー精油、ペパーミント精油

虫刺されに関しては、予防が最も直接的かつ効果的な方法であり、治療よりも優れているという点については誰もが同意するでしょう。一般的に、まずはレモンシトロネラオイルを使って蚊を寄せ付けないようにすることができます。燻蒸ボウル、熱源、またはスプレーを使ってオイルを空気中に拡散させることができます。虫が肌に付着するのを防ぎたい場合は、ラベンダー精油が通常最良の選択肢です。

蚊よけ複合精油の作り方：ラベンダー精油、タイム精油、ラベンダーエッセンスオイル、レモンシトロネラエッセンスオイルを混ぜた複合オイル、タイム精油4滴＋レモンシトロネラオイル8滴＋ラベンダー精油4滴＋ペパーミントオイル4滴、複合オイルはもう少し多めに用意して、夕方や昼食時に、コットンボールやペーパータオルに精油を2滴以上垂らし、ベッドの近くに置いてください。また、複合精油2滴を10mlの植物油で希釈して体に塗布することもできます。または、普段使っているボディローションやクリームに精油を加えて、夜に使用してください。この方法は日中は使用せず、夜間でも衣服を着用して夜間の残留紫外線を遮断するようにしてください。

蚊よけスプレー：上記の精油を使って蚊よけスプレーを作ることもできます。複合精油を5滴、ウィッチヘーゼルハイドロゾル15mlに加え、水15mlで希釈し、スプレーボトルに入れます。スプレーするたびにボトルをよく振ってください。